LES SOURCES
de prise de poids
Les étapes de votre vie sont chargées d’émotions. Ces périodes s’accompagnent, parfois, d’une prise de poids.
Les facteurs sont variés : stress, grossesses, ménopause, prise de médicaments, mauvaise alimentation… au quotidien ces problèmes pondéraux peuvent vite devenir gênants voire handicapants. Pourtant, ces difficultés ne sont pas insurmontables. Votre meilleur allié ? Votre corps.
Apprenez à l’écouter, renouer avec lui, et il vous ouvrira les portes de la réconciliation de votre image et de votre paix intérieur.
LE POIDS IDEAL
Le poids idéal est celui dans lequel on se sent bien physiquement et moralement dans son corps et dans sa tête. Celui que l’on accepte à nouveau de se regarder dans le miroir avec sourire et satisfaction.
La plupart des gens pratiques des régimes extrêmement draconiens qui ont un faible impact sur le long terme.
Si vous vous fixer des objectifs trop sévères, vous risquez de vous décourager et de reprendre les kilos perdus. Plus vous luttez, pire sera la prise de poids. J’ accompagne votre perte de poids sur le long terme afin de garantir des résultats durables. La perte de poids n’est possible qu’en considérant le corps dans son ensemble ainsi que son alimentation et l’activité physique quotidienne. Le régime seul n’aura qu’un faible impact.
Qu’est-ce que
la micro-nutrition
Il s’agit d’une nutrition sur mesure, individualisée, capable de combler chez chaque individu les carences nutritionnelles qui entravent le bon fonctionnement de son organisme.
Ces carences sont établies en fonction des symptômes décrits et de bilans nutritionnels. Ainsi, un rééquilibrage alimentaire conjointe à une complémentation permet de conserver son bien-être ou de le retrouver. Pour éviter tout surdosage ou erreur de prescription, il est conseillé d’être sous contrôle d’un professionnel de la santé.
Aujourd’hui, notre alimentation est de plus en plus pauvre en micronutriments, (vitamines, minéraux, oligo éléments, acides gras, acides aminés,) à cause notamment des méthodes de culture (utilisation de pesticides, d’insecticides…), d’extraction des aliments (raffinage), de cuisson (micro-ondes, friture…) et de conservation. Il n’est donc pas rare d’être carencé, surtout lorsqu’on appartient à une population à risque (sportif, fumeur, stressé, enfant, senior, femme enceinte…).
Ces carences débouchent le plus souvent sur des troubles fonctionnels chroniques, troubles digestifs, fatigue, insomnie, des envies de sucre, stress, surpoids… En clair, l’organisme tourne au ralenti.
ÊTES-VOUS PRÊT/E A RETROUVER VOTRE POIDS DE SANTÉ IDÉAL ?
PRISE EN CHARGE
Vous venez pour la première fois en consultation, nous établissons un bilan de santé et formulons ensemble vos objectifs à atteindre.
Mon programme vous aide à établir une formule alimentaire saine et adaptée qui vous permettra de retrouver le plaisir de manger sans culpabiliser. Inutile de vous affamer vous devez apprendre à manger moins, progressivement, et donc à manger mieux sans pour autant opter pour un régime alimentaire radicalement différent.
Il se peut que lors de la consultation, je constate, selon votre récit, que vous êtes sujet à des freins, des blocages, ou des carences qui entravent le déclenchement d’une perte de poids. Nous devons alors agir, en corrigeant ces failles par le biais de la micronutrution, avant de commencer la cure.
Mon conseil : perdre intelligemment mais sûrement.
phase 1
L’amincissement,
atteindre son objectif
Lors d’une phase d’amincissement, les questions fusent :
Quels aliments manger ? Quels exercices physiques pratiquer pour mincir ? Comment retrouver sa tonicité ?
Vous pouvez compter sur mon expérience et mes connaissances pour vous apporter des réponses concrètes. Je vous accompagne au quotidien pour faciliter votre perte de poids. En vous écoutant, je vous aide à trouver les solutions pour vous guider vers le succès et atteindre vos objectifs.
Cette première étape varie entre 4 et 12 semaines pour une perte de poids allant entre 5 et 15 kilos. Pour 20 à 30 kg compter entre 4 et 6 mois.
Cette phase peut se faire en deux fois à une année d’intervalle. Elle commence par des soins de digipuncture qui ont pour but de détoxifier et relancer toutes les fonctions digestives et d’élimination. Les toxines circulantes, ainsi libérées facilitent la perte de poids et le regain énergie.
Tout au long de la cure des points sont travaillés afin d’améliorer certains troubles fonctionnels comme le foie (décongestion), les reins (la rétention d’eau), les intestins (constipation) d’autres pour l’insomnie, l’irritabilité, les angoisses, les envies de sucre et les points coupe faim, pour ne citer que les principaux.
La perte de poids varie selon la durée de la cure.
Vous recevez un classeur exhaustif, pour le programme alimentaire à suivre. Vous faites vos menus en fonction des aliments proposés. Le programme est tout à fait compatible avec votre mode de vie sociale, familial et professionnel.
Toute décision d’entamer une cure minceur doit-être pensée, réfléchie et décidée sans précipitation.
La digipuncture est particulièrement efficace lorsqu’elle est pratiquée avec sérieux et régularité. Pour mettre toutes les chances de votre côté, dans le cas d’une phase d’amincissement, il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée, mais aussi d’être accompagné psychologiquement par une praticienne de santé. Sans quoi, vous risquez de ne pas obtenir le résultat escompté.
L’objectif étant de prendre conscience du changement physique opérer pour qu’il soit en adéquation avec le poids.
Phase 2
STABILISATION
Comment agir pour garder sa ligne et ne pas reprendre les kilos éliminés ?
Votre stabilisation s’étend sur 7 semaines de manière à réintroduire peu à peu tous les aliments. Vous apprenez les bonnes associations alimentaires afin de mieux les adapter à vos besoins en fonction de votre âge (très important), votre nouvelle morphologie et votre quotidien.
Plusieurs astuces précieuses de corrections toutes simples, vous sont enseignées afin d’ éviter les pièges, les rechutes et gérer les extras.
Phase 3
Maintien et maitrise de votre poids
Tous les aliments sont maintenant réintégrés, nous nous voyons une fois par mois afin de consolider vos acquis sur la durée et de garder un repère« minceur ». Votre nouveau poids de mémoire doit s’inscrire sur une période de 12 mois. Vous aurez pris connaissance et expérimenter des aliments vous convenant bien, qui facilitent la digestion et l’élimination. Lors ce que vous aurez envie de vous faire plaisir, vous saurez comment agir, corriger et gérer votre silhouette en limitant les frustrations et les effets yo-yo.
DES RESULTATS CONCRETS
Ce travail personnalisé offre au corps et au mental, la possibilité de se ré-harmoniser et de se détendre en profondeur.
Au fil des séances vous constatez que votre silhouette s’affine, que vous perdez là où vous en avez le plus besoin tout en préservant une bonne tonicité de la peau.
La perte de poids constatée sur un nombre de 20 séances et, ceci depuis l’origine de l’exercice de la méthode, se situe entre 10 et 15 kilos voire plus sachant que, plus la stabilisation est effective, moins il y a de risque de reprise pondérale.
Il est important de constater que cette méthode originale permet d’une part une perte de poids importante, d’autre part une perte de volume impressionnante, résultat de la pratique régulière du « toucher corporel ».
Les soins apportés par la digipuncture vous procurent
- Sensation positive de bien-être et de légèreté
- Regain d’énergie accompagné d’une bonne humeur et d’un meilleur moral
- Réconciliation avec son image
- Ventre nettement moins ballonné avec un transit amélioré
- Disparition des envies de sucre et de grignotages
- Sommeil amélioré
- Douleur articulaire diminuée
- Aspect de la peau plus jeune
- Diminution de l’acidité gastrique
- Jambes dégonflées(lutte contre la rétention d’eau)
- Cellulite diminuée
- Disparition des migraines…
CENTRE ZENTESS SÀRL
Chemin de Somaïs 7 1009 PULLY
021 711 22 10
www.zentess.ch
HEURES D’OUVERTURE
Lundi-jeudi: 8h30 à 18h30
Ven-sam-dim: fermé
2 places de parc à disposition
Accès ligne de bus : 8, 21, 47